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Trail Running Web

El Trail Running gana adeptos en todo el mundo semana tras semana, y es que es uno de los deportes más completos y saludables que existen. En trailrunningweb.com encontrarás el portal web de trail running en España dedicado íntegramente a este deporte, con entrenamientos, accesorios, noticias, consejos, etc.

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¿Qué es el Trail Running?

El trail running es simplemente la práctica de correr en la naturaleza. Es un deporte muy completo, que incide principalmente en las piernas, pero también en la parte superior del cuerpo. Por último, requiere atención y precaución.

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El trail running incluye subidas y bajadas

El trail no sólo se practica en las montañas, sino que el terreno escarpado y la diferencia positiva de altitud forman parte del deporte. Además, no sólo se corre por los senderos.

En las subidas, alternamos el caminar y el correr. A veces se usan palos o se empuja con los brazos en las secciones más empinadas.

Cuesta abajo, debemos cuidar su apoyo buscando que el antepié absorba los choques. Usamos mucho nuestros brazos para el equilibrio.

¿Qué diferencias hay entre el running y el trail running?

A diferencia del running, en el trail running el terreno donde se corre cambia constantemente. Corres por senderos, en piedras, barro, hierba y por qué no en la nieve cuando corres por un sendero nevado. Incluso un sendero urbano o un camino de ciudad favorecerá la diversidad de la ruta.

El Trail va más allá del esfuerzo físico

Abre tus sentidos, escucha tu cuerpo y tus sensaciones, siéntete bien y disfruta del lugar donde corres. Tantas sensaciones diferentes que le permitirán practicar un deporte en armonía con el entorno natural.

Al concentrarse en cada paso, piensas menos y escuchas tus emociones. Esta sensibilidad le dará placer en el esfuerzo y el placer de la libertad.

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